IES LES MARINES

IES LES MARINES

dimecres, 30 de març de 2011

Handbol 1r ESO

Contesteu en Word a aquestes preguntes relacionades amb l'handbol. Per fer això pots utilitzar els apunts de la matèria o trobar-ho per internet. 1. Descriu com jugaven a handbol a principis del segle XX. 2. Explica breument les sancions disciplinàries següents: Amonestació, Exclusió, Desqualificació, Expulsió. 3. Explica breument tres tipus de passades pròpies de l'handbol. 4. Descriu com es fa un llançament en suspensió. 5. Explica la funció principal de les posicions de cada jugador. 6. Dibuixa un camp d'handbol i posa nom a les línies i àrees del camp. 7. Quina durada té un partit d'handbol? Ara que ja has acabat pots veure aquest vídeo sobre jugades de l'handbol.

dijous, 17 de març de 2011

Coreografies

Us deixo les cançons escollides per realitzar les coreografies.

dijous, 10 de març de 2011

PROGRAMA D'ACTIVITAT FÍSICA I SALUT (Seqüència didàctica-1r Batxillerat)

A aquest PowerPoint teniu les instruccions per elaborar el vostre programa d'activitat física i salut pel tercer trimestre. Recordeu que heu de presentar la vostra programació abans del 24 de març.  
Més avall us deixo continguts de força i de flexibilitat.

Bases per a l'entrenament de la força muscular

Nocions bàsiques per a l'entrenament de la força.

Exercicis de potència tren inferior

Vídeos sobre exercicis de multisalts, pliometria, etc.

dijous, 3 de març de 2011

dimecres, 2 de març de 2011

dimarts, 1 de març de 2011

Exercicis de flexibilitat

Us deixo un buscador d'estiraments per tal d'aprendre a estirar els músculs correctament.
Pinxa sobre l'imatge.



p